Cada hora sentado cuenta

CRISTINA G. LUCIO Madrid Actualizado: 20/02/2014

Si tiene más de 60 años, sepa que el sedentarismo puede ser especialmente perjudicial para usted. Y no sólo por su relación con la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. Una investigación estadounidense recuerda esta semana que pasar mucho tiempo sin hacer nada en la tercera edad también aumenta el riesgo de perder autonomía.

"Lo que hemos visto es que ser sedentario es, por sí mismo, un factor de riesgo para dejar de ser capaz de hacer actividades básicas en el día a día, como comer, vestirse o bajarse de la cama. En nuestro trabajo el sedentarismo se asociaba a la pérdida de autonomía independientemente de la cantidad de tiempo dedicada a la actividad física moderada, lo que supone que no sólo es un sinónimo de falta de ejercicio", explica a EL MUNDO Dorothy D. Dunlop, profesora de medicina en la Universidad Northwestern de Chicago y la principal firmante del trabajo que publica 'Journal of Physical Activity and Health'.

Según esta especialista, cada hora sin moverse cuenta. "Si en el caso de dos personas con el mismo perfil de salud y que emplean la misma cantidad de tiempo haciendo ejercicio, una de ellas pasa una hora extra al día sentada, esa persona tiene un riesgo más alto de tener peor salud", ejemplifica.

Dunlop advierte que su estudio en ningún caso echa por tierra los beneficios del ejercicio. "Seamos claros: mantenerse activos es muy importante para la salud. Las personas que cumplen con las recomendaciones que aconsejan caminar unas dos horas y media a la semana a buen ritmo tienen menos posibilidades de desarrollar problemas graves de salud, como cardiopatías, ictus y diabetes", señala. Lo que esta investigación demuestra, subraya, es que "ser sedentario es un factor de riesgo independiente".

Para llevar a cabo su trabajo, el equipo de Dunlop analizó una muestra de 2.286 adultos mayores de 60 años. Entre 2002 y 2005, los participantes llevaron un dispositivo en us muñeca para medir la actividad física que realizaban y el tiempo que empleaban sin moverse (de media, pasaban 9 horas diurnas de forma sedentaria). Con los datos en la mano, los investigadores compararon perfiles similares de personas y comprobaron que el sedentarismo era un factor clave a la hora de que aparecieran problemas de pérdida de autonomía.

Dunlop, que también lleva un dispositivo en su muñeca que le "recuerda la importancia de estar activa" -se ilumina por cada milla que recorre al día- ofrece una serie de consejos para evitar "pasar demasiado tiempo en una silla".
Si va al supermercado, aparque en un lugar alejado a la entrada
Cuando se levante a por agua, camine por la casa o la oficina
Si puede, suba las escaleras a pie en lugar de elegir el ascensor
Haga los pequeños recados caminando y no coja el coche
Levántese cuando hable por teléfono o en las reuniones en la oficina


Publicado en  http://www.elmundo.es/salud/2014/02/19/53051525ca4741d8648b456b.html

Cuidados de la piel y diabetes



Cuidados de la piel


La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege tanto de las agresiones externas como de la pérdida de agua interna.

Se estima que un tercio de las personas con diabetes tendrán algún problema en la piel provocado por el mal control de la diabetes en algún momento de sus vidas. La buena noticia es que la mayoría de las afecciones de la piel se pueden evitar o tratar fácilmente si se detectan a tiempo.

Al igual que para prevenir cualquier complicación derivada de la diabetes, el mantener un buen control de tus niveles de glucosa es el factor más importante para evitar que se presenten problemas en la piel.

Sigue las siguientes recomendaciones y podrás mantener una piel sana y hermosa.
  • Bebe por lo menos dos litros de agua por día; la hidratación comienza de dentro hacia afuera.
  • Conserva tu piel limpia y seca. Utiliza talco en áreas donde la piel tiene contacto con la piel, como en las axilas e ingles y entre los dedos de los pies.
  • Evita usar agua muy fría o muy caliente en la ducha. Esto traumatiza la piel y puede causar la ruptura de vasos sanguíneos. Usa agua tibia.
  • Diariamente mantén la humedad natural de la piel aplicando un producto hidratante, en crema o en jabón. Cuando la piel está seca o pica, al rascarte puede lastimarse y provocar infección. Humecta tu piel para evitar que se agriete, especialmente cuando el clima es frío o seco, puedes utilizar humidificador en casa.
  • No te pongas crema entre los dedos de los pies. En esa zona la humectación extra puede fomentar la formación de hongos.
  • Pon atención a cualquier herida que tengas, lava los pequeños cortes con agua y jabón. No uses ni alcohol ni yodo para limpiar la piel, ya que son sustancias demasiado fuertes. Usa una pomada o crema con antibiótico solamente si el médico lo autoriza. Consulta inmediatamente con un médico si tienes alguna herida cortante, quemadura o infección grave.
  • Revisa tus pies todos los días, usa zapatos de horma ancha y de taco bajo que te ajusten bien. Antes de ponerte los zapatos verifica que no haya objetos extraños dentro de ellos.
  • No te olvides de poner la crema hidratante en las manos. Puede ser la misma que se usa en el cuerpo o en el rostro. Las manos son la parte del cuerpo que más están expuestas a la acción del tiempo y, por eso, merecen protección redoblada.



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Fuente:
El cuidado de la piel. Asociación Americana de Diabetes. Disponible en : http://www.diabetes.org/espanol/todo-sobre-la-diabetes/diabetes-tipo-2/el-bienestar-de-su-cuerpo/el-cuidado-de-la-piel.html
National Diabetes Information Clearinghouse. “Prevent diabetes problems: Keep your feet and skin healthy”. American Diabetes Association. Skin Complications.

 




















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Publicado en http://www.bd.com/mexico/diabetes/main.aspx?cat=3258&id=32904

Novartis, las asociaciones de pacientes y la Societat Catalana de Transplantament convocan la segunda ‘TRANSPLANT RUN’

lainformacion.com
martes, 18/02/14


Novartis y la Federació Associacions Trasplantats de Catalunya (FATCAT) como representante de las asociaciones de pacientes trasplantados de riñón, hígado, pulmón y corazón acaban de dar el pistoletazo de salida a la segunda edición de la ‘TRANSPLANT RUN’, con la apertura del periodo de inscripciones en la web oficial ( transplantrun.com ).

La Transplant Run es una carrera que pretende concienciar a la población general sobre la relevancia de la figura del donante vivo y recordar al colectivo de pacientes trasplantados la importancia de llevar un estilo de vida saludable e incorporar el deporte en su vida cotidiana.

Avalada por la Societat Catalana de Trasplantament (SCT), la segunda edición de esta carrera solidaria se celebrará el próximo domingo 9 de marzo en el Fórum de Barcelona, donde se espera la participación de más de 5.000 corredores.

La nueva imagen de esta carrera solidaria es María José Moscoso, una deportista trasplantada de hígado que es un nuevo ejemplo de superación. Con varios éxitos deportivos a sus espaldas, tales como el subcampeonato de España Veteranos de 1.500 en el 2011 y bronce en 5.000, y campeona de Europa Veteranos de carreras de montaña en 2010, María José trabajaba como entrenadora deportiva hasta que le detectaron un tumor en el hígado que desencadenó el trasplante. Para ella “lo importante es buscar las cosas positivas, porque son muchas: saber que estás vivo y valorar lo que tienes por delante”.

Como campaña solidaria que es,la recaudación total de las inscripciones y los donativos realizados a través de la fila 0 se destinará a proyectos de recursos socio-sanitarios de apoyo a los pacientes transplantados y sus familiares a través de la FATCAT.

El nefrólogo y presidente de la SCT, Josep Maria Campistol, señala que “es vital que las personas trasplantadas puedan llevar un ritmo de vida normal y tengan hábitos de vida saludables que les permitan gozar de una buena salud y calidad de vida, por eso desde la Societat Catalana de Trasplantament seguimos avalando este proyecto con el que mostramos nuestro apoyo tanto a los pacientes trasplantados y a sus familiares como a toda la sociedad”.


La compañía farmacéutica, comprometida con la calidad de vida de los pacientes trasplantados, ha estrechado lazos con las asociaciones que promueven la carrera – FATCAT, Associació de Transplantats Hepàtics de Catalunya (ATHC), Associació transplantats Cardíacs i pacients amb insuficiencia cardíaca (Cors Nous), Associació per a la lluita contra les malalties renals de Barcelona (ALCER Barcelona), Associació de Malats de Ronyó (ADER), Associació catalana de pacients amb malaltia respiratòria avançada i transplantament (AIRE), Federación Nacional de enfermos y trasplantados hepáticos (FNETH), Trasplantados Asociados de Corazón en Catalunya (T.A.C.E.C.)- para sumar esfuerzos en pro del colectivo de pacientes trasplantados y divulgar la importancia de llevar una vida saludable.



FICHA TÉCNICA ‘TRANSPLANT RUN’

Fecha : domingo, 9 de marzo de 2014

Lugar: Zona Fórum, Barcelona. Ver plano

Hora: 10:00 h. Distancia: 5 km

Precio: 8 € adultos. 4 € menores de 15 años

Información e inscripciones: transplantrun.com
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Este comunicado contiene ciertas informaciones anticipadas sobre el futuro, concernientes al negocio de la Compañía. Hay factores que podrían modificar los resultados actuales.

Acerca de la Sociedad Catalana de Trasplantes
En los últimos años de la década de los ochenta y durante toda la década de los noventa, el papel de Cataluña en el ámbito del trasplante de órganos adquirió un gran protagonismo, dentro como fuera de nuestras fronteras. La creación de la Societat Catalana de Transplantament y de la Fundació Catalana de Transplantament dio entidad corporativa a un grupo de profesionales que llevaban años trabajando con el mismo objetivo y que proporcionaron herramientas para dar a conocer los resultados de esta actividad científica y promocionaron la donación de órganos para los diversos trasplante.

En la actualidad los objetivos de la Societat Catalana de Trasplantament siguen siendo que todos los profesionales interesados en el trasplante de órganos y tejidos de Cataluña se unan para promover el desarrollo de actividades científicas y académicas relacionadas con este ámbito medico científico, fomentar la colaboración con otras sociedades estatales e internacionales y asesorar a organismos públicos y a sociedades privadas en materia de trasplante de órganos.

El primer presidente de la SCT fue el Dr. Caralps. En la Junta Directiva le acompañaban Josep Mª Grinyó (secretario), Albert Brull, Carles Margarit y Jaume Martorell. A finales de los ochenta, le sucedió al frente de la SCT el Dr. Jerónimo Alsina, que era también vicepresidente de la Sociedad Española de Nefrología, lo que facilitó las relaciones entre los trasplantòlegs catalanes y el resto del Estado Español.
El primer Congreso se celebró en 1985 con participación extranjera, como los Dres. Kreis y Opelz, y fue un gran éxito que consolidó la Sociedad. Desde 1991 el congreso se celebra cada dos años.

Por segunda vez la Sociedad Catalana de Trasplante avala Transplant Run con el objetivo fomentar, a través de este evento solidario, los hábitos de vida sana de tal forma que éstos reviertan en beneficio no solo de los pacientes trasplantados sino de toda la sociedad.

Acerca de Novartis
Novartis AG (NYSE: NVS) proporciona soluciones para el cuidado de la salud acordes con las necesidades de pacientes y sociedades. Con sede en Basilea, Suiza, Novartis dispone de una amplia cartera de productos para responder a estas necesidades: medicamentos innovadores; cuidado de la visión; medicamentos genéricos de alta calidad que ayudan al ahorro de costes; vacunas humanas y herramientas de diagnóstico; OTC; y Sanidad Animal. Novartis es el único grupo mundial con una posición de liderazgo en estas áreas. En 2013 el Grupo logró una cifra de ventas de 57.900 millones de dólares USD e invirtió, aproximadamente, 9.900 millones de dólares (9.600 millones de dólares excluyendo deterioro por depreciación de activos y amortización) en actividades de I+D. Las compañías del Grupo Novartis cuentan con una plantilla aproximada de 136.000 y están presentes en más de 140 países en todo el mundo. Para más información, pueden visitarse las webs http://www.novartis.com y http://www.novartis.es .



Imagen: http://transplantrun.com/img/es_ES/runner_quote.jpg
Publicado en http://noticias.lainformacion.com/economia-negocios-y-finanzas/productos-farmaceuticos/novartis-las-asociaciones-de-pacientes-y-la-societat-catalana-de-transplantament-convocan-la-segunda-transplant-run_E7w0u4YnDuNxHLoDWunJR6/

Tratamiento con Células Madre podrían combatir leucemia infantil

Martes, 11 de febrero de 2014


GUADALAJARA (Notimex).- En el marco del Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer en Niños y Adolescentes, que se celebra el 15 de febrero, la hematóloga pediatra Rosa Margarita Cruz Osorio, responsable médico de Cryo-Cell de México, resaltó el éxito del trasplante de células madre para combatir la leucemia infantil.

Afirmó que el trasplante de células madre es un novedoso procedimiento en el tratamiento para combatir la leucemia, que junto con los linfomas, son los principales tipos de cáncer infantil que ocasionan muertes en edades tempranas y que son la segunda causa de muerte entre la población pediátrica, después de los accidentes.

Por ello, destacó la importancia de crio-almacenar las células madre de cordón como alternativa para llevar a cabo un trasplante en caso necesario, sobre todo porque las células son 100 por ciento compatibles con su dueño y existe la posibilidad de 25 por ciento de compatibilidad con los hermanitos.

Refirió la especialista que la leucemia y el linfoma son dos de los tipos de cáncer más comunes en la población infantil.

En México se registran al año más de cuatro mil nuevos casos de leucemia aguda en este grupo de población y a nivel mundial esta cifra asciende a 175 mil, según estadísticas de la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés) perteneciente a la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Con respecto a Jalisco, dijo, la incidencia de casos de cáncer en general en niños va en aumento. En el 2011 se registraron 281 casos, en 2012 la cifra subió a 344, mientras que en 2013 fueron 496.

Añadió que las células madre de cordón umbilical se usan actualmente para tratamientos médicos de más de 80 enfermedades como leucemia, linfomas, algunas formas de anemia e inmunodeficiencias.

Se pueden obtener de varias fuentes: médula ósea, sangre periférica movilizada y, se perfila en los primeros sitios para trasplante en niños, las células madre obtenidas de cordón umbilical, con muy buenos resultados con relación a las otras fuentes.




Imagen: http://www.cryo-cell.com.mx/site/images/nosotros/img-historia.jpg
Publicado en México, en http://yucatan.com.mx/mexico/salud-mexico/tratamiento-con-celulas-madre-podrian-combatir-leucemia-infantil

Valdecilla, a la cabeza de los hospitales españoles en la oxigenación por membrana extracorpórea

El hospital ha superado el centenar de casos en pacientes con patologías respiratorias y cardiacas y se convierte en "referente" de formación

11.02.2014 
El Hospital Universitario Marqués de Valdecilla de Santander es uno de los hospitales españoles que más utiliza la membrana de oxigenación extracorpórea (ECMO), con más de un centenar de casos en pacientes con patologías respiratorias y cardiacas graves y complejas.

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Esta situación permite la organización de cursos únicos en España para la formación de especialistas que forman parte de los equipos multidisciplinares que aplican esta técnica, destaca la Consejería de Sanidad en un comunicado. 

Según explica, la oxigenación por membrana extracorpórea es una técnica "compleja" de soporte vital que se utiliza para mantener y recuperar a pacientes con problemas cardiacos y respiratorios graves. Su uso se ha incrementado en los últimos años debido, en parte, a los buenos resultados obtenidos en el tratamiento de los pacientes con complicaciones de la gripe desde que se declaró la epidemia de 2009 por el subtipo A-H1N1.

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Valdecilla incorporó el programa ECMO a sus unidades de cuidados intensivos en 2008. Hoy se sitúa, junto al Hospital La Fe de Valencia, "a la cabeza" de los hospitales españoles en la aplicación de esta técnica, que ha permitido aumentar notablemente la supervivencia de muchos pacientes en fases terminales de su enfermedad, por ejemplo, los que esperan un trasplante de corazón o los que sufren un shock de origen infeccioso o cardiaco. 

Pero además, destaca Sanidad, la experiencia acumulada ha convertido a Valdecilla en un "referente" en la formación de especialistas, de forma que esta semana se desarrollará en el hospital la segunda edición del 'Curso de oxigenación con membrana extracorpórea: enfoque multidisciplinar', al que asistirán médicos residentes y especialistas de otras comunidades autónomas y de fuera de España. 

La oxigenación extracorpórea consiste en extraer la sangre del paciente a través de una cánula conectada a una vena de gran calibre, hacerla pasar a través de una membrana para oxigenarla y, finalmente, devolverla al torrente circulatorio mediante una segunda cánula. 

Aunque la ECMO comenzó a usarse en lactantes, actualmente su uso se ha extendido a pacientes adultos, en los que hace posibles dos tipos de soporte: respiratorio y cardiaco. 

Casi la mitad del centenar de casos (45 casos) en los que Valdecilla ha utilizado la ECMO corresponden a patología pulmonar y su experiencia en el tratamiento de la insuficiencia respiratoria es la "más amplia" de España. De ellos, 22 han sido pacientes con trasplante de pulmón, y prácticamente la otra mitad se han aplicado en neumonías de múltiples causas. 

En Cardiología, la ECMO está indicada en pacientes sometidos a cirugía cardiaca, aquellos cuyo corazón queda muy dañado tras un infarto, los que requieren soporte para llegar al trasplante o en fallos tempranos del corazón trasplantado, entre otros. 

El empleo de esta técnica, junto con los dispositivos de asistencia ventricular ('corazón artificial'), permite "mejorar" las condiciones de los enfermos antes del trasplante y reducir la mortalidad precoz de los pacientes trasplantados, lo que contribuye a mejorar los resultados en trasplante cardiaco, en el que Valdecilla fue "líder" el año pasado. 

CURSO 
Según la Consejería, de la necesidad del abordaje multidisciplinar de esta técnica surge la idea de organizar dicho curso, único en España, dirigido a médicos residentes y adjuntos de Medicina Intensiva, Anestesiología, Cirugía Cardiovascular y Torácica, Neumología y Cardiología. 

A esta segunda edición, que se celebrará el 13 y 14 de febrero en Valdecilla, de 4 créditos y avalado por seis sociedades científicas, se han inscrito 20 profesionales, aunque se han recibido más de 60 solicitudes, por lo que están previstas nuevas ediciones en marzo y en noviembre próximos. 

Está dirigido por Marta López Sánchez, del Servicio de Medicina Intensiva, y José Aurelio Sarralde, del Servicio de Cirugía Cardiovascular, aunque en él participan también, como profesores e instructores, especialistas del resto de servicios implicados. 

El curso, de carácter intensivo y que forma parte del programa de excelencia docente Aula Valdecilla, incluye una parte teórica y prácticas de simulación clínica.
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Publicado en http://www.20minutos.es/noticia/2055720/0/#xtor=AD-15&xts=467263
El hospital ha superado el centenar de casos en pacientes con patologías respiratorias y cardiacas y se convierte en "referente" de formación

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