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lunes, 23 de junio de 2014

Métele gol a la diabetes

Un estudio del Centro de Copenhague para el Deporte de equipo y la Salud en la Universidad de Copenhague confirmó que la práctica de fútbol produce cambios significativos en la composición corporal y en el control de la glucemia de los pacientes con diabetes tipo 2. Los expertos que han estudiado este fenómeno aseguran también que el fútbol reduce la presión arterial en hombres con presión arterial alta.

Imagen 1
La investigación ha sido publicada en la Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports y muestra que durante 24 semanas de entrenamiento de fútbol dos veces por semana se redujo la presión arterial y mejoró la función del corazón en hombres con presión arterial alta y en hombres con diabetes tipo 2. Además, los hombres con diabetes tipo 2 perdieron el 12% de su grasa abdominal y redujeron también el nivel de azúcar en la sangre un 20% más.

En ese sentido, la práctica del fútbol reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, incluyendo la insuficiencia cardíaca y el infarto de miocardio, y los participantes también lograron reducir su medicación antidiabética y antihipertensiva tras la finalización del estudio.

"La frecuencia cardíaca media durante el entrenamiento fue superior al 80% del ritmo cardíaco máximo, y por períodos más significativos fue superior al 90%. Este tipo de entrenamiento fue muy eficaz, y después de 24 semanas de entrenamiento la condición física fue un 10% mayor para los participantes con presión arterial alta y un 12% mayor para las personas con diabetes. Al mismo tiempo, los pacientes con diabetes perdieron casi 2 kilos de grasa. Una mejor condición física combinada con un porcentaje de grasa corporal más baja hace que sea más fácil de llevar a cabo el resto de las actividades diarias", explicó el profesor Jens Bangsbo, líder de la investigación.




"El entrenamiento de fútbol en los hombres con diabetes tipo 2 reduce significativamente la grasa abdominal y la mejora en el control glucémico, que es esencial para controlar la diabetes y prevenir complicaciones de la diabetes de tipo 2", finalizó.

Imagen 2














Publicado en http://elchino.pe/insolito/44360-metele-gol-a-la-diabetes.html
Imagen 1: http://www.humor12.com/futbol-primitivo-670c.html
Imagen 2: http://www.fotolog.com/carboxilandia/42495258/

sábado, 4 de mayo de 2013

Días de estadio

voy a menudo al estadio Santiago Bernabéu. Como aficionado al fútbol y seguidor del Real Madrid, me impresiona el escenario, aún más cuando está vacío que cuando está lleno. Cierro los ojos y puedo escuchar el estruendo de los goles de antaño, busco en las gradas imaginarias rostros desencajados por la emoción, la furia, la esperanza, rostros de niños y grandes. Reconozco lugares míticos, donde Zidane controló el balón, Butragueño burló al defensa o Juanito y Valdano se fundieron en un abrazo con Santillana.

Un día tuve la oportunidad de pasear por el terreno de juego. Alcancé la portería del fondo sur y allí, bajo el travesaño, imaginé el cruce de miradas, a cien metros de distancia, entre los dos arqueros legendarios que las ocuparon en la tarde del 21 de Junio de 1964. Lev Yashin y José Ángel Iríbar. El año que viene se cumplen 50 años, pero el carril que fabricó aquella mirada aún se usa cada domingo.


Releo los dos párrafos anteriores. Desde cierta perspectiva, parecerían escritos por un fanático del fútbol. Quizá alguien cuya vida se conduce en clave de balón. ¿Es así cómo nos ven los no aficionados? Es posible que no entiendan que en el cerebro humano caben muchas emociones y que hay tiempo para cultivarlas todas. Quizá por ello, en días de partido importante, leo en las redes sociales comentarios como: "con la que está cayendo y la gente atontada con el fútbol". Y entonces soy yo el que no entiendo su forma de pensar.


lunes, 7 de mayo de 2012

Coñazo de fútbol

Vaya coñazo la liga de este año, y la del anterior, y el anterior y ... si nadie lo remedia, el siguiente. Particularmente estoy hasta la coronilla de los triunfos fáciles de Real Madrid y F.C.Barcelona. Nada nuevo bajo el sol diréis algunos, pero no es exactamente así. Hubo un tiempo en el que el Deportivo, el Atlético, Valencia, Athletic, Real Sociedad, no sólo ponían dificultades al campeón sino que a veces ganaban el título.

Por tanto, es entendible la rabia (e inconformismo) de los aficionados de equipos como el Valencia, un club grande que ahora no lo es, pero no por sus deméritos, sino porque el dinero de los Manchesters, Real Madrid, Chelsea, Barça, Milan, Bayern ... pone casi imposible la labor de ganar un trofeo grande. El Valencia ha tenido que vender a sus estrellas año tras año para conseguir un dinero que otros consiguen por derechos televisivos (Real Madrid y Barça recibieron este año 140 millones de €, luego van Atleti y Valencia con 42 millones de €), y aún así, ha conseguido quedar tercero tres años consecutivos. A la vez está sudando tinta china para construir su nuevo estadio, que tendrá un coste mucho menor que el presupuesto de los "dos grandes" de un solo año.


A la vez, los hinchas de los equipos grandes se fatigan. Ganar mola, pero la competición es necesaria. El mundo del fútbol no se puede conformar con una temporada en la que la emoción se concentre en siete u ocho "clásicos" y la tragedia final por evitar el descenso. Si esto sigue, será la muerte del fútbol, por aburrimiento.

Para mí, sólo hay dos salidas: o una Liga Europea que garantice ingresos altos a todos los participantes, o un tope salarial estilo NBA, de modo que aunque el club sea rico, no tenga barra libre para comprar estrellas.

domingo, 17 de julio de 2011

Internet vs Brasil


Internet es la leche. Es una obviedad, lo sé.

Y además os parecerá una obviedad bastante frívola cuando os diga que estoy fascinado con la red por poder ver la Copa América en youtube, en directo y con buena calidad.

Estoy encantado. Incluso después de 120 minutos de tostón entre Brasil y Paraguay, tras los cuales los cariocas han fallado ¡sus cuatro penaltis!

Y como daño colateral, Messi, Neymar, Agüero ... se van de vacaciones a las portadas de los periódicos deportivos. Cóctel de millones.


lunes, 2 de mayo de 2011

Tirar de la manta

es por todos conocido uno de los argumentos más manidos por cualquier candidato: "quien desempeña actualmente el cargo malversa los fondos de la institución". Podríamos estar hablando del gobierno de la nación, o de una cooperativa, ... o de un club de fútbol. Por hablar del último caso, tanto el actual presidente del Barça, Rosell como el del Madrid, Florentino, se llenaron la boca con los supuestos delitos económicos de sus predecesores, prometiendo "tirar de la manta" en cuanto ganasen las elecciones. Pero luego ... una vez instalados en sus anheladas poltronas, el afán justiciero parece que ha quedado bajo la alfombra.


También parece que hay una tendencia extendida de "tapar" a los de nuestra clase (pero no al resto). He observado que en el mundo de los "directivos" se entiende que la destitución, y el consecuente descrédito, es un castigo bastante para casi cualquier falta cometida, incluso si esa falta es un delito penado por la ley. Cuando el culpable es un subalterno ... la cosa cambia. En el mundo de la empresa tenemos un ejemplo reciente, el mega-proceso emprendido por la justicia francesa contra Jérôme Kerviel, el broker de Société Générale cuyas operaciones de alto riesgo ocasionaron pérdidas de 4.900 millones de euros y que recientemente ha sido condenado por abuso de confianza e introducción de datos ficticios en el sistema informático. Jérôme ya está en la cárcel. Sus jefes, sólo relegados.


Me pregunto cuantos años en la cárcel van a pasar la pléyade de directivos aficionados a la "contabilidad creativa" de ambos lados del Atlántico. Seguro que no tantos como el bueno de Jérôme ...

domingo, 5 de diciembre de 2010

22 tíos en gayumbos y un árbitro


Me encanta el fútbol. No sé por qué. Igual que tampoco sé por qué no soy del Atleti o del Barça, ni por qué después de tantos años no me canso de ver partidos. No soy un fanático y dejo de lado un encuentro de la máxima emoción si hay algo mejor que hacer (mujeres, amigos, una buena cena ... hay muchas cosas buenas en la vida aparte del fútbol), pero sí hablo de fútbol continuamente y visito estadios allá donde voy.

Aún así y siendo yo una de sus víctimas, me sorprende la fascinación que este deporte-espectáculo despierta entre la gente. Hoy estuve viendo el Espanyol-Sporting y aparte de admirar el precioso estadio que han construido en Cornellá, lo que más me llamó la atención fue la gente. Ver un partido sin la pasión del forofo te deja disfrutar más, si cabe, del juego, y también apreciar otros detalles: ver cómo los demás se divierten, sufren, exclaman, son ellos mismos en una intimidad tremenda aunque estén rodeados de 30.000 personas.

Luego, la alegría de la victoria. Grupos de amigos saliendo del estadio sonriendo y comentando las jugadas en la cola del cercanías. Me encanta. ¿Y cuándo juega la selección? eso ya es de locura. Lo describen mejor los ingleses, maestros en la locura futbolera, con esta maravilla de canción y de clip que montaron para animarse de cara a la Eurocopa de 1996 "Three lions" con las voces, entre otros, de Lightning Seeds.

22 tíos en gayumbos y un árbitro


Me encanta el fútbol. No sé por qué. Igual que tampoco sé por qué no soy del Atleti o del Barça, ni por qué después de tantos años no me canso de ver partidos. No soy un fanático y dejo de lado un encuentro de la máxima emoción si hay algo mejor que hacer (mujeres, amigos, una buena cena ... hay muchas cosas buenas en la vida aparte del fútbol), pero sí hablo de fútbol continuamente y visito estadios allá donde voy.

Aún así y siendo yo una de sus víctimas, me sorprende la fascinación que este deporte-espectáculo despierta entre la gente. Hoy estuve viendo el Espanyol-Sporting y aparte de admirar el precioso estadio que han construido en Cornellá, lo que más me llamó la atención fue la gente. Ver un partido sin la pasión del forofo te deja disfrutar más, si cabe, del juego, y también apreciar otros detalles: ver cómo los demás se divierten, sufren, exclaman, son ellos mismos en una intimidad tremenda aunque estén rodeados de 30.000 personas.

Luego, la alegría de la victoria. Grupos de amigos saliendo del estadio sonriendo y comentando las jugadas en la cola del cercanías. Me encanta. ¿Y cuándo juega la selección? eso ya es de locura. Lo describen mejor los ingleses, maestros en la locura futbolera, con esta maravilla de canción y de clip que montaron para animarse de cara a la Eurocopa de 1996 "Three lions" con las voces, entre otros, de Lightning Seeds.

domingo, 11 de julio de 2010

Día loco

esta mañana me he despertado soñando que la Roja llegaba a la final del mundial, y ¡coño! ¡qué era verdad! y sin ayuda de nacionalizados ni nada de eso. Bueno sí, con ayuda de un par de canarios, varios catalanes, un asturiano, un riojano y hasta un tío de Móstoles (y algún vasco, con RH rojigualdo).

El caso es que, a pesar de todos esos foráneos, España está en la final. Y para celebrarlo, me he ido a desayunar y luego a la playa. Qué guapas estaban hoy las chavalas viguesas, se nota que vibran con la selección. Y los negros, ¿qué decir de estos inmigrantes servidores del acervo patrio? decenas de ellos vendiendo artículos rojos y amarillos y la gente, olvidándose de sus penurias, haciendo cola para comprarlas. ¿Quién dijo crisis? siempre hay unos ahorrillos para lo importante, y no seré yo el que pase hoy por mal patriota por no colgar una banderita en el balcón.

Para los que simplemente somos fanáticos del fútbol, hoy es un día importante, (incluso aunque los uruguayos me fastidiasen ayer 164€ de porra, cago en ... ) y disfrutaremos de la final pase lo que pase. España ha llegado tan lejos como nunca antes. Olé por ellos. Lo triste es que como buen madridista, hoy terminan los gloriosos días en los que he animado a Iniesta y Xavi como si me fuera la vida en ello. Puyol, querido ... lo nuestro no puede continuar. Snif.


¡tulipanes traidores!

jueves, 1 de julio de 2010

Otra de fútbol

según la encuesta del lateral, cerrada antes de que comenzaron los octavos de final, la mayoría de los catorce votantes han sugerido que España ganará la Copa del Mundo ... Claro está que si la encuesta la hubiera publicado un blog brasileño, los carioca tendrían algún voto más ...

Lo que sí hemos de reconocer a nuestros votantes es que todas las selecciones elegidas menos Italia están en cuartos, ¡incluso España!. Nadie apostó por Francia, nadie por Inglaterra ... me parece impresionante el conocimiento futbolístico o la clarividencia de nuestros lectores.

La pena es que los dos favoritos de entre los votados, España y Argentina, no llegarán de ningun modo a una hipotética final entre ellos. Si pasan de cuartos se encuentran en semifinales. Sería un hermoso partido y ganarlo, un sueño. Veamos qué hacemos los españolitos contra Paraguay, y a ver si la "albiceleste" puede con la "Mannschaft".

¿podrá este pequeñín con esos hombretones?

martes, 8 de junio de 2010

Una de fútbol

En unos días comienza el mayor espectáculo del fútbol mundial y un trocito de muchos corazones españoles se larga hacia África durante unas semanas, enganchado al utillaje de la "Roja". Es tiempo de olvidarnos de Mourinhos, Laportas y demás canallesca del "nofútbol" veraniego.

Nuestro equipo, campeón de Europa, es uno de los que mejor han jugado en los últimos años, y junto a Brasil y Argentina, uno de los que atesora mayor calidad futbolística. Las apuestas dicen que podemos triunfar lo que no estaría mal pues en un siglo de torneo aún no hemos visitado ni siquiera la final.

Personalmente, creo que tenemos posibilidades de ganar, quizá un 20%. No es poco, pues la cosa está muy igualada, y son muchos partidos en los que no se permite un solo fallo. Además, los cruces son crueles y muchos "gallitos" se enfrentarán en rondas lejanas a los puestos de honor. No sería raro que nuestra selección tuviera que verse las caras con Brasil, Italia y Argentina antes de alcanzar la final. Difícil, ¿eh?

Con todo, como buen creyente, confío en España, así que ahí va mi pronóstico:


Final:

Holanda 2- España 4

Tercer puesto: Inglaterra

Cuarto puesto: Argentina

jueves, 8 de abril de 2010

Cracks
Dice Lotina que Messi es el mejor jugador de la historia junto a Di Stéfano‎ ... Muy atrevido, lo que me sorprende viniendo de un hombre tan discreto.

Maradona es ahora un gordo loco pero antes ... fue un genio. Hasta que Careca llegó al Nápoles, el Diego lo era todo. No recuerdo a ningún otro jugador de aquel equipo, sin embargo Xavi, Iniesta, Etóo, Henry, Ibrahimovic, Alvés ... pasarán a la historia del Barça y de la Liga.

Dentro de unos años veremos a Messi con perspectiva. Habremos conocido a otros cracks y quizá pensemos que Lionel fue el mejor de la Historia, el hombre que superó el toque de Maradona, el control de Zidane, el cambio de ritmo de Cruiff, el disparo de Van Basten, la velocidad de Roberto Carlos, el regate de Garrincha, el lanzamiento de Platini, la fantasía de Romario y ... cómo no, el futbol total de esos genios que no conocimos que me parecen jugadores de fantasía, Pelé y Di Stéfano.

De momento, admirémosle. Y para los madridistas, pensemos que una mala tarde la tiene cualquiera. Quizá la de Messi sea el sábado.

domingo, 29 de noviembre de 2009

Zlatan
decía en anterior artículo que la Luna está muy lejos aún. Lo mismo se podría decir del Barça. Uff ... todo esto es culpa de Zapatero, sin duda.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

Días de fútbol

una amiga viguesa me manda el vídeo promocional del Celta para su campaña de abonados de esta temporada. Me ha encantado, como muchos de los "spots" publicitarios relacionados con el fútbol. Las campañas del Atletico ( "papá, por qué nosotros somos del Atleti" ) o las del Espanyol me parecieron cojonudas en su día.





Identificarte con unos colores, con un estadio, sufrir o gritar a la vez que miles de personas, abrazarte a un desconocido sólo porque está a tu lado cuando tu equipo marca gol, ver un penalty fuera o dentro del área, y sin ninguna duda, dependiendo del equipo al que defiendes ... sí, ya sé que no es muy racional, pero ... ¿acaso alguien está orgulloso de ser racional en esta vida?

miércoles, 13 de mayo de 2009

¿Censura en Televisión Española?

hoy conducía hacia casa cuando el partido de final de la Copa del Rey estaba a punto de comenzar. Venía escuchando "Rock&Gol", una emisora de música y deportes que pertenece a la COPE. Cinco minutos antes del comienzo, cuando sonaba el himno español a través de la emisora sólo oí silbidos y abucheos. Sobre ellos, la voz de Abellán narrando que lo que oíamos no lo estaban dando por la tele. De hecho, por la tele no se estaban transmitiendo imágenes del campo en ese momento. Inaudito. Los Reyes en el palco, el himno sonando, y TVE dando imágenes de una peña del Athletic en Bilbao ¿¿¿???

He llegado a casa y me he puesto a ver el partido. En el descanso, TVE ha pedido disculpas por "un error humano" que habría impedido transmitir el himno. Inmediatamente han puesto ese minuto perdido de la transmisión. El himno se oía alto y claro, con primeros planos de los jugadores formados sobre el cesped. Ninguna imagen general de las hinchadas excepto una toma de un seguidor del Bilbao ¡con la mano sobre el corazón mientras sonaba el himno!.

No sé. Mañana leeremos algo en los periódicos sobre esto. Yo no me creo nada y me parece escandaloso. Desde los aplausos enlatados que puso el amigo Urdaci a la boda del príncipe no había visto nada igual. ¿Democracia? ... ¡y una mierda!

Ah, en el campo, lo de siempre: 4 -1 para el Barça. Felicidades al campeón y al Athletic por llegar hasta la final.

jueves, 15 de enero de 2009

Ejercicio mental

¿imagináis a un punkarra con cresta y piercings y a un pijazo engominado y de punta en blanco unidos en un solo objetivo?

Vuestra mente no identificará bien tan raro paisaje, pues no son dos individuos muy similares que se diga.

¿Y si a su lado están Aznar y Rubalcaba, deseando cada uno de ellos que se cumpla lo que anhela el otro?

El cuadro ya se vuelve de lo más extraño, digno de El Bosco sin duda.

¿Y qué me decís si, en un momento dado, los cuatro comienzan a saltar y a gritar de alegría, felicitándose entre sí?

Sí, lo sé, ya no entendéis nada.

Yo sí lo entiendo, claro. Les sucede lo mismo que a mí cada 15 días en un estadio de fútbol. Grito con el alma los goles de mi equipo y os aseguro que en alguna final me he abrazado a gente rarísima. En fin, los hombres (y alguna mujer, eh) somos seres muy primarios.

primero la rueda, luego la pelota

sábado, 5 de abril de 2008

Estos británicos ...

los ingleses se han quedado sin representantes en la Eurocopa y los chicos de Sky Sports han decidido pedir a los "supporters" que apoyen a España. Total, si al fin todos los hinchas británicos tienen hoy un español en su equipo favorito ...

miércoles, 12 de marzo de 2008

Un zorro en A Coruña

y no, no me refiero al "zorro de Arteixo", aquel ínclito Arsenio, sino a un servidor, el "zorro de Segovia", que viaja a Galicia este fin de semana estrenando unas merecidas vacaciones que se prolongarán toda la Semana Santa. Unos días cerca del mar y el resto en mis queridas montañas de Collado.

Y ya que nos desplazamos tan lejos, a nuestro querida Vigo, por qué no avanzar unos cien kilómetros más y llegar hasta la hermosa A Coruña. Hace años que no voy y como resulta que un amigo mío ha de pasar obligatoriamente por allá el sábado, pues voy a hacerle compañía. La amistad es lo que tiene. He viajado tanto con este amiguete, ... a veces junto a él, otras desde la distancia, pero siempre fiel, siempre a su lado.



Mi historia con este amigo es larga. Quizá mi mejor recuerdo de él se vino conmigo desde París, un tarde en el barrio de Sant Denís. En aquella ocasión mi amigo logró que otros 40.000 colegas le siguieran. Gritamos juntos, cantamos juntos y lloramos juntos. Aquel segundo tanto de McManaman en el Stade de France... nunca lo olvidaré. Qué grandes momentos me has dado amigo blanco.

Así que por eso, porque para mí ser madridista es parte de mi personalidad, he decidido escribir hoy de fútbol en este blog. Normalmente lo hago en Veteranos y Noveles, pero esta excursión a Riazor merece la pena ser contada. Llevamos 17 años sin ganar allá y lo mismo es porque el Madrí se siente solo en aquel estadio junto a la playa, o quizá porque tiene miedo de la mar de Costa de Morte. No te preocupes querido amigo, este sábado estaré en Riazor para ayudarte a ganar al Depor.

¡Hala Madrí!

jueves, 12 de julio de 2007

Ya huele a Liga ...

diréis que, o bien soy un obseso del fútbol, o bien estoy desesperado por tapar lo del Pepe ("er Pepe" habrían dicho si hubiera fichado por Betis o Sevilla), pero es que desde hoy, huele a Liga. Hoy se ha realizado el sorteo para los encuentros del campeonato 2007-2008, y nos estrenamos contra el Aleti (así se dice en Madrid al Atlético de Madrid).



El sorteo ha sido muy bueno, pues se completa con un magnífico Barça-Madrí el día 23 de Diciembre, justo antes de Nochebuena. Espero que para entonces estemos rodaditos y podamos dar un disgusto al nuevo Barça del gran Thierry Henry.

domingo, 17 de junio de 2007


domingo, 20 de mayo de 2007

Una liga patética

Acaba de terminar el Atlético de Madrid 0 - Barcelona 6. Junto al gozo de los madridistas en un pozo, la jornada de hoy nos ha dado goles en los últimos minutos de Valencia, Sevilla y Real Madrid. ¡Qué emocionante, no! Pues no. Los tres han jugado al límite de la suerte, con el atenuante para el Sevilla por haber jugado la final de la UEFA el pasado miércoles.



La liga 2006-2007 ha sido mediocre, muy mala. Estas últimas semanas los grandes han mejorado su juego pero no nos van a devolver la emoción que nos han quitado durante toda la temporada. ¡Qué pena! Para el recuerdo sólo quedarán los errados fichajes del Madrid, el gol de Messi (en la Copa) y la extraordinaria temporada del Sevilla.

¡Qué acabe ya! (y que gane el Madrid, claro)